Сообщения

Сообщения за 2013

Яйца в мешочек рецепт. Как сварить яйцо в мешочек

Все знают тысячи рецептов из яиц, но как сварить яйцо в мешочке знают единицы. Много способов есть как сжарить, так и варить яйца в мешочек, все делают это по–разному. Кто–то предпочитает яйцо вкрутую, другие любят всмятку или в мешочек. На вкус и цвет товарища нет. Но в мешочек не каждый умеет. Как сварить яйцо в мешочке именно так, как хочется? [[MORE]] Яйца в мешочек рецепт приготовления Для приготовления этого рецепта Вам понадобится: куриное яйцо, кастрюля, соль, вода, столовая ложка, шумовка. Как сварить яйцо в мешочек? Существует несколько рецептов, как варить яйцо в мешочке. Первый и самый проверенный – без скорлупы, и с большим количеством соли. Наберите в емкость воды и поставьте ее на плиту. Должно воды быть столько, чтобы яйцо в нем утонуло. В этом случае неважно, на каком огне яйца будут варится. Соли для того чтобы варить яйцо в мешочке, можно даже целую горсть, бросьте ее в кастрюлю. Возьмите ложку, желательно столовую и размешайте соль. Помешивайте так что бы в каст...

Окорочка с картошкой рецепт. Как приготовить окорочка с картошкой

Самое лучшее для диетического питания – это куриное мясо. Что может быть лучше вкусной, хорошо приготовленной курочки? Мясо курицы содержит мало жира, но зато в нем много белка и других полезных веществ, без которых не обойтись нашему организму. [[MORE]] Рецептов приготовления курицы, очень много. Ее можно готовить целиком, а можно использовать отдельные ее части, например окорочка. Можно приготовить окорочка как самостоятельное блюдо, а можно с овощами, например, с картофелем. Как приготовить окорочка с картошкой есть много вариантов. Самый распространенный – это тушение. Окорочка с картошкой рецепт №1 Перед тем, как приготовить окорочка с картошкой, надо приготовить курицу и все остальные составляющие этого блюда. Вначале надо подготовиться, чтобы все необходимое, было под рукой. Для того чтобы приготовить окорочка с картошкой, понадобится: куриные окорочка – 2 шт; картофель – 500 грамм; морковка – 1 шт; сельдерей(корень) – ½; помидор – 2 шт; чеснок – 2-3 зубка; куриный (или овощн...

Заблуждения о венерических болезнях

Оральный секс является безопасным. [[MORE]] Это неверно. Большинство венерических болезней передается при оральных половых контактах без презерватива. Однако стоит отметить, что риск заражения при этом ниже, чем при половых контактах во влагалище. Половые контакты с женатым мужчиной (или замужней женщиной) не сопряжены с риском заражения венерическими болезнями. Половые контакты с женатым мужчиной (или замужней женщиной) не исключают риска заражения. Ведь нередко венерические болезни протекают бессипмтомно (особенно у женщин). При этом человек и не подозревает о заболевании, которым мог заразиться много лет назад. Половые контакты с лицами, которых периодически проверяют на венерические болезни (работники торговли, пищевых производств, детских учреждений и т. д.), не связаны с риском заражения венерическими болезнями. С этим трудно согласиться. Во-первых, подобные массовые обследования включают только общий мазок и серологические реакции на сифилис. При этом можно легко пропустить ...

Салат Обжорка рецепт. Как приготовить салат Обжорка

Для того чтобы узнать как приготовить салат Обжорка не нужно прикладывать много усилий и тратить на это много времени. Информации касательно приготовления такого салата много, скорее всего, потому что этот салат очень вкусный и пользуется успехом. [[MORE]] Ингредиенты необходимые для приготовления салата Обжорка, совсем простые их можно всегда найти в своем холодильнике в любое время. К тому же сам процесс приготовления салата несложный. Поэтому дорогие хозяйки записывайте инструкцию приготовления так, как приготовить салат Обжорка быстро и легко. Салат Обжорка рецепт приготовления Нам необходимо приготовить продукты, для приготовления рецепта вкусного салата. Такими ингредиентами для салата Обжорка являются куриное филе грамм триста, две морковки, один солёный огурчик, один репчатый лук, пару зубчиков чеснока и конечно майонез. Как приготовить салат Обжорка? Приготовления салата Обжорка заключается в следующем вам необходимо куриное филе промыть и порезать на средние кусочки. Зате...

Корвалол - капли депрессии!

О чудесных свойствах этого лекарства известно всем. Оно и от горя спасает, и сердце лечит, и боли успокаивает, и бессонницу побеждает... Что же такого волшебного в этих стареньких каплях? Возьми у братаПроизводить люминал в Германии начали в 1912 году. И вплоть до 50-х годов он оставался самым популярным седативным (успокоительным) средством в Европе, а возможно, и в мире. Им снимали спазмы у эпилептиков, его принимали при бессоннице, дамы успокаивали им нежные нервы. У препарата было множество противопоказаний, он мог [[MORE]] накапливаться в организме, а самоубийцы полюбили люминал как надежный способ подвести итог неудавшейся жизни. Возможно, поэтому немцы искали возможность уменьшить вред от люминала при сохранении его полезных свойств. И в 1934 году в довоенной Германии был создан валокордин - композиция из фенобарбитала, масла шишек хмеля и мяты и соединения брома с валериановой кислотой. Все эти компоненты обладали способностью успокаивать, расширять сосуды, снимать спазм, даров...

Привычные вещи, способные нас убить

Нас окружает множество вещей, об опасности которых мы даже не задумываемся. Может, конечно, допускаем потенциальную угрозу, но уж точно не рассчитываем на них, как на орудия самоубийства. Как оказалось, прервать свое бренное существование можно даже с помощью воды. И для этого вовсе не стоит топиться! Все дело в дозировке. [[MORE]] 1. АЛКОГОЛЬ смертельная доза - 3 бутылки водки Промилле — это тысячная доля чего-нибудь, не обязательно алкоголя. Если же говорить о последнем, то “1 промилле алкоголя в крови” означает, что в каждом литре крови человека содержится 1 мл чистого алкоголя. Чистый алкоголь — это не водка без запивки, а нечто умозрительное, крепче даже спирта. Так, 0,5 л водки — это примерно 200 мл чистого алкоголя. Выпитые,например, здоровым 75-килограммовым мужиком, эти пол-литра превратятся примерно в 2,5 промилле, что квалифицируется как серьезное опьянение. Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то есть 400-450 мл выпитого чистого алкоголя. Это 1...

Чего хотят мужчины? ...в 20, в 30 и в 40

Если вы пройдете мимо группы молодых людей, то они обязательно окинут вас оценивающими взглядами, особенно если вы в короткой юбке. Неужели мужчины обращают внимание только на внешность? Нам бы так хотелось, чтобы нас воспринимали не как совокупность привлекательных частей тела, а как интересную личность, ценили наш богатый внутренний мир и индивидуальность. [[MORE]] Мы спросили нескольких неженатых мужчин, что привлекает их в женщинах, и ответы были очень поучительными. 20 лет – секс и внешность Андрей, 22 года, студент и банковский служащий: «Когда я знакомлюсь с девушкой, моя первая мысль: «А хотел бы я с ней заняться сексом? Ответ на этот вопрос сразу отсекает как минимум половину девушек. Сейчас я не стремлюсь к длительным отношениям и считаю, что заводить семью еще рановато». В 20 лет главное для мужчины – сделать успешную карьеру. Что касается женщин, то чем их больше, тем лучше. И, разумеется, они должны быть красивы, чтобы можно было показать друзьям и повысить в их глазах сво...

Утомление - на лицо

Здоровые люди не выглядят усталыми. Если утомление «на лицо», значит весь организм не в форме. Недосыпание, излучение монитора компьютера, табачный дым, сидячий образ жизни – все проблемы отсюда! С кем не бывало так, что с утра на работе коллеги встречают сочувственным «Что, не выспалась?». Зеркало тоже ставит кучу вопросов: лицо, действительно, серое или это освещение такое? Круги под глазами живут своей жизнью? Только с утра замазывала… Всем или только мне одной кажется, что по ночам я не сплю, а пью горькую? [[MORE]] Любая проблема имеет как минимум три решения. Первое вы найдете в своем холодильнике, второе — в косметическом отделе аптеки или в магазине, и, наконец, третье — в салоне красоты. Серый и тусклый цвет лица Первый закон хорошего самочувствия и здорового цвета лица – утренний стакан зеленого чая натощак, или, на худой конец, воды с лимоном. Это улучшит обмен веществ и пищеварение, а в итоге и цвет лица! Землистый оттенок – признак того, что все процессы в клетках кожи зам...

Необходимое количество сна зависит от возраста человека

Ученые из университета Суррея (University of Surrey) решили выяснить, сколько сна необходимо здоровому человеку. Было установлено, что с возрастом потребности меняются вовсе не так, как считалось ранее. [[MORE]] В серии экспериментов приняли участие 110 здоровых человек, которые никогда не жаловались на недостаток сна или на какие-либо его нарушения. Они спали и просыпались в самых разных условиях, а в периоды бодрствования испытуемых проверяли на сонливость. Представители разных возрастных групп показали следующие средние результаты (в общей сложности восемь часов в постели) в первую ночь с момента начала эксперимента: 433,5 минут или 7,23 часа (для людей в возрасте 20-30 лет), 409,9 минут или 6,83 часа (40-55 лет), 390,4 минут или 6,51 часа (66-83 года). Отчетливо видно, что с годами наблюдается явное уменьшение количества необходимого сна, отмечают ученые. Следует отметить, что та же тенденция наблюдалась и у времени так называемого медленного сна (более глубокого): 118,4, 85,3 и 84...

Оливковое масло в магазинах не обладает полезными свойствами

Оливковое масло, которое, по мнению многих, является одним из самых здоровых растительных масел, существующих в природе, приобрело значительную известность в последние годы благодаря своей способности снижать риск развития болезней сердца и уровень холестерина в крови. Однако в рамках нового диетологического исследования, ученые из США было установлено, что, к сожалению, большая часть оливкового масла, которое продается в магазинах сегодня на самом деле имеет мало общего с настоящим оливковым маслом. По словам ученых проанализировавших более сотни различных образцов продукции это обманчивая смесь из различных химических соединений и масел из прочей сельскохозяйственной продукции, и лишь иногда она включает в себя действительно “следы” присутствия оливкового масла. [[MORE]] Как отмечают исследователи, порядка 50% всех видов оливкового масла в Соединенных Штатах фактически является чем угодно, но только не оливковым маслом. Употребление такой продукции не несет в себе никаких полезных ...

Ученые нашли гормон щедрости

Американские исследователи нашли ответ на вопрос, почему одни из нас готовы ради ближнего последнюю рубашку с себя снять, а от других снега зимой не допросишься. Прижимистые, скаредные, скупые или попросту жадные люди, как выяснилось, достойны жалости: в их мозге не хватает гормона окситоцина, который толкает человека на искренние проявления щедрости. [[MORE]] Природа альтруизма, который считается одним из принципиальных различий между нами и братьями нашими меньшими, зиждется не на моральных принципах, насаждаемых культурой и усваиваемых в процессе воспитания, - она гормональная. Уровень окситоцина в мозге непосредственно влияет на бескорыстие человека в его желании помочь ближнему. Биологически активное вещество, судя по всему, является ключом к пониманию такого социального явления, как благотворительность, и его популярности в современном обществе. Проявления альтруизма, особенно в отношении незнакомых людей, высоко ценятся и считаются предметом гордости. Руководитель исследования п...

Набор веса при беременности

Здоровое питание, сбалансированная диета поможет вашему ребенку получить необходимые питательные вещества, ведь малыш нуждается в правильном и быстром росте. Но сколько же необходимых дополнительных калорий нужно вам и вашему ребенку? [[MORE]] Хотя нужны лишние калории, но это не означает, что нужно есть за двоих. Средней беременной женщине нужно всего лишь на 300 здоровых калорий больше дневной нормы, чем она, употребляла до беременности. Это поможет ей получить правильное количество веса во время беременности. В общем, беременная женщина может прибавить в весе от 2 до 4 килограмм в течение первых трех месяцев беременности и 500 г. в неделю в течение остальных двух триместров. Если женщина ожидает близнецов, она должна прибавить в весе до 15кг во время всей беременности. Это особенно важно, прибавить правильно в весе, когда вы ожидаете близнецов, так как ваш вес влияет на вес вашего младенца. Потому близнецы часто рождаются раньше положенного срока и более высокий вес при рождении име...

Телятина в духовке рецепт. Как приготовить телятину в духовке

Запеченная в духовке телятина - очень вкусное, праздничное, деликатесное, но в то же время достаточно легкое, даже диетическое блюдо. Оно обладает нежным вкусом, несложно в приготовлении и не отнимет у хозяйки много времени. [[MORE]] Даже если вы или ваши подруги на диете, наверняка вам будет интересно узнать, как приготовить телятину в духовке. А мужчины точно будут без ума от сочного куска мяса, источающего аппетитный аромат. Благодарность вам гарантирована. К тому же осенью и зимой нетрудно приобрести на рынке хороший, с тонкими жировыми прожилочками, кусочек телятины (совет: при выборе мяса обращайте внимание на цвет - телятина всегда светлее, чем говядина). А теперь подробнее о том, как приготовить телятину в духовке. Телятина в духовке рецепт приготовления Чтобы приготовить телятину в духовке, вам понадобится: мякоть телятины - 1 кг чеснок - 4 зубчика горчица - 2-3 столовых ложки молотый черный перец - 0. 5 чайной ложки соль - по вкусу другие специи для телятины по желанию (к...

В группе риска женщины: борьба с хрупкостью

Остеопороз – повышенная хрупкость костей. В группе риска женщины: с наступлением менопаузы наш организм теряет много кальция. Чтобы твои кости были крепкими, иммунитет на высоте, а самочувствие превосходным, почаще употребляй молочные продукты и фрукты! [[MORE]] Молоко всему голова Для покрытия суточной потребности в кальции следует выпивать в день 6 стаканов нежирного молока или кисломолочных продуктов либо съедать 200 г твердого сыра, либо 1,5 кг нежирного творога. Конечно, это многовато, поэтому возьми себе за правило ежедневно выпивать хотя бы пару стаканов молока и почаще ешь творог и сыр. В нежирном молоке, по сравнению с жирным, содержится на 20 % больше кальция. Но все же лучше отдай предпочтение молоку с умеренным содержанием жира, так как молочный жир необходим организму. Также очень важно выбрать «правильное» молоко – современные методы обработки исключают риск отравления, обеспечивают долгое хранение и, что самое главное, сохранность практически всех полезных веществ. Груша...

Брак по любви — чудесно для здоровья.

В последнее время в медицине появляется множество новых фактов, полученных в ходе серьезных научных исследований, которые, как правило, финансируются за счет объединенных средств разных государств, и потому — имеют высокую степень достоверности, так как свободны от каких- либо коммерческих интересов. И это радует. Только что опубликованы результаты совместной работы Всемирной Организации Здравоохранения, университета Харварда и других международных организаций. Изучалось влияние супружеской жизни на психическое здоровье человека. Опрос проводился в 15 странах и охватил около 35 000 человек. Выводы, которые были сделаны по результатам опроса — не новые, и у всех на слуху. Новшество их в том, что они подтверждены теперь на огромном количестве документальных данных. Брак и супружеская жизнь положительно сказываются на психическом здоровье людей и уменьшают риск развития депрессий и невротических состояний как у мужчин, так и у женщин. Вероятность возникновения депрессии у мужчин в первом...

Самые страшные болезни

Синдром живого трупа Люди, подверженные этому синдрому верят, что они умерли. Человек находится постоянно в депрессии, а также наблюдаются постоянное стремление к суициду. Болезнь, прогрессируя, вводит человека в такое состояние, в котором появляются галлюцинации гниющего тела. То есть, человек не только видит свое гниющее тело, но и ощущает вонь разложений. [[MORE]] Болезнь Вампира Эта болезнь вызывает страшные ожоги от солнца. Человек, подверженный этой болезни, оказавшись под воздействием солнечных лучей, покрывается пузырями. Это и напоминает одну из характеристик вампира, соответственно, болезнь получила такое название. Расстройство «Прыгающего Француза», или обостренная рефлексия Основной признак этой болезни – это сильный испуг при происхождении чего-то неожиданного. При этом человек, подверженный этой болезни, подпрыгивает, начинает кричать, размахивает руками, запинается, падает, начинает кататься по полу, и долго не может успокоиться. Эта болезнь была впервые зафиксирована в ...

Кровь, как зеркало здоровья

Кровь – это жизнь. Кровь является связующим звеном между всеми органами и системами организма. А показатели крови наглядно отражают состояние функционирования всего организма. Вот почему в медицине анализ крови является первичным обязательным исследованием перед лечением любой болезни. [[MORE]] Циркулируя по сосудам в организме, кровь снабжает клетки тканей кислородом, который необходим для успешного протекания окислительно-восстановительных реакций и выработки энергии. С кровью переносятся растворенные питательные вещества, а также факторы защиты. Она сохраняет температуру нашего тела постоянной. Через кровь осуществляется регуляция деятельности всех систем. Кроме того анализируя химический и физический состав крови с помощью рецепторов, мозг человека получает информацию о состоянии всего организма в целом. Таким образом кровь принимает участие в поддержании постоянства внутренней среды организма (гомеостаза) в жестких рамках. Согласно представлениям традиционной китайской медицины (Т...

Главные враги наших суставов

В том, что с возрастом хрящевая ткань, которой суставы обязаны своей подвижностью, становится все тоньше, нет ничего удивительного. Однако изменения в хрящах могут начаться задолго до выхода на пенсию. Сегодня среди пациентов врачей-ортопедов молодых людей едва ли не больше, чем пожилых. В том, что болезни суставов помолодели, во многом виноваты мы сами. [[MORE]] Лишний вес Каждый килограмм лишнего веса в несколько раз увеличивает нагрузку на хрящи, которые обеспечивают подвижность и скольжение коленных, тазобедренных и голеностопных суставов. Постепенно хрящевая ткань становится рыхлой, на ней образуются очаги воспаления. Диабет, гипертония, варикоз, атеросклероз – тоже факторы риска. Перегрузки Артриты и артрозы считаются профессиональными заболеваниями футболистов, у которых деформируются коленные суставы, балерин (голеностопные), шахтеров, работающих с отбойным молотком (локтевые и плечевые), а также компьютерщиков (суставы кистей). Они постоянно испытывают микротравмы, которые пре...

Где взять время, когда его не хватает?

Большинство из нас попадали в такую ситуацию. Есть определенный промежуток времени (например, 5 дней) и определенный список заданий (например, написать статью, 2 раза сходить в бассейн, выучить 50 английских слов), которые необходимо выполнить за этот промежуток. Вроде бы все просто, но с течением времени, особенно ближе к концу поставленного срока мы с неудовольствием замечаем, что сделали очень мало из поставленного списка, а время куда-то ушло… Что случилось? Куда уходит время? Такие ситуации бывают в личной жизни, в работе, в отдыхе, в любой сфере нашей деятельности. [[MORE]] Большинство этого неудовольствия связано с тем, что мы втискиваем в небольшой отрезок времени большое количество задач, “ставим себе нереальные планы“, как говорил один киногерой. Если посмотреть на эту ситуацию более объективно, можно избежать разочарования в связи с непродуктивной потерей личного и рабочего времени. Например, у Вас есть 6 часов на разработку определенного проекта. Разложите этапы подпункты п...

Ночные смены приводят к необратимой утрате клеток мозга

Многие сменные работники считают, что они могут отоспаться после суточного дежурства. Но новые исследования показывают, что попытки «нагнать» пропущенный сон в конце недели не достаточны для того, чтобы предотвратить долгосрочные повреждения. Исследование показало, что хроническое недосыпание может привести к необратимой утрате клеток мозга. [[MORE]] Исследователи в Школе Медицины университета Пенсильвании обнаружили, что недостаток сна связан с травмами, потерей нейронов, которые необходимы для внимательности и интеллекта. Оказывается, продолжительность концентрации внимания, и ряд других аспектов познания не может нормализоваться даже в течение трех дней после того, как человек выспался. В связи с этим был выдвинут вопрос о травматизации мозга. Команда ученых задалась целью выяснить, правда ли, что хроническое недосыпание повреждает нейроны. Если да, то является ли эта травма является обратимой. Ученые изучали мышей периоды нормального отдыха, короткие периоды бодрствования и промежу...

Риск развития рака молочной железы определяется не столько генами, сколько образом жизни

Исследователи из Великобритании пришли к выводу, что риск развития рака молочной железы за счет общих генетических различий не зависит от образа жизни и таких факторов, как: вес, режим и рацион питания, потребление алкоголя, замещающая гормональная терапия (ЗГТ), наличие детей и грудное вскармливание. [[MORE]] Ведущий автор д-р Рут Трэвис, эпидемиолог, которая специализируется на исследовании генетических, гормональных и жизненных детерминант рака, сообщила прессе, что существуют фактор образа жизни и генетический фактор, влияющие на риск развития рака молочной железы, но это исследование показывает, что жизненные факторы не влияют на генетический, и их влияние на развитие рака независимо друг от друга: "Мы рассматривали возможность того, что факторы образа жизни при раке молочной железы, такие как: использование ЗГТ, употребление алкоголя и наличие детей, будут усугублять уннаследованный риск, но поняли, что это не так," сказала Трэвис. Тревис с коллегами обнаружили, что для...

Здоровая кожа лица

Каждая женщина мечтает о здоровой и красивой коже лица. К сожалению, не у всех женщин здоровая кожа. Это связано с вредными привычками, неправильным питанием и болезнями. [[MORE]] Самое большое влияние на кожу имеет курение и употребление алкоголя. Алкогольные напитки сушат кожу, поэтому после вечеринки она выглядит безжизненной и обезжиренной. Достаточно выпить стакан воды, чтобы восстановить прежний баланс. Если вы спите меньше восьми часов в сутки, кожа под глазами будет темной. Для того, чтобы тонкая кожа под глазами хорошо выглядела, нужно воспользоваться специальными гелями, которые оказывают успокаивающее и стимулирующее действие. Также можно воспользоваться народным методом – приложить предварительно замороженный горошек к темным кругам под глазами. С возрастом для восстановления нормального вида коже понадобиться все больше и больше времени, поэтому хорошо подумайте, нужны ли вам вредные привычки. Может, стоит от них отказаться сейчас? Кроме вредных привычек, коже могут наноси...

Фраппе - рецепты с фото пошагово. Как приготовить фраппе

Вместо безалкогольных газированных напитков и готовых сладких соков попробуйте это восхитительное освежающее фраппе, рецепт со свежими персиками. Если не сможете найти яблочно-клюквенный сок для приготовления фраппе, используйте в равных частях яблочный сок с мякотью и клюквенный сок. Попробуйте, насколько фраппе сладкий, и добавьте сахар или лимонный сок по вкусу. [[MORE]] Как приготовить фраппе - ингредиенты рецепта На 6 порций фраппе 2 пакетика зеленого чая 1 чашка кипятка 4 персика 1 чашка яблочно-клюквенного сока (без сахара) 1/2 ст. л. сахарной пудры Фраппе - рецепт приготовления с персиками и чаем 1. Чтобы приготовить фраппе согласно рецепту, залейте чайные пакетики кипятком и настаивайте 5 минут. Выньте пакетики. Дайте чаю остыть. 2. Надрежьте персики вдоль бороздки. Вскипятите воду в кастрюле и опустите туда персики на 30 секунд. Выньте шумовкой и положите в миску с ледяной водой. Снимите кожицу и нарежьте согласно рецепту приготовления фраппе. 3. Положите персики в блендер...

Паэлья рецепт. Как приготовить паэлью

Паэлья – великолепное название блюда, которое по-нашему может звучать очень просто – «плов». Это испанское блюдо, принцип приготовления которого практически такой же, как и в плове. Тем не менее, существует множество рецептов данного блюда, и у него появилась масса почитателей. Кстати, стоит отметить, что готовят паэлью именно мужчины – горячие испанские мужчина, а вот девушкам это блюдо не доверяется, поэтому мало, кто из них имеет предположение как приготовить паэлью. Причем это блюдо готовится в специальной сковороде с двумя ручками – это специально для сильных рук испанских мужчин. И, что отличает наш плов от паэльи – это морепродукты. Если мы привычно используем мясо, то там разнообразные дары моря. В общем, данное блюдо имеет ряд особенностей, которые важно учитывать. [[MORE]] Паэлья рецепт приготовления Основные ингредиенты того чтобы приготовить паэлью – это рис, куриный бульон, оливковое масса и разнообразные приправы. Тем не менее, в паэлью могут добавлять абсолютно все, нач...

Здоровье можно определить по цвету волос

У блондинок — повышенный риск меланомы, у брюнеток сильнее выпадают волосы, а у рыжих быстрее ухудшается память, уверяют ученые. [[MORE]] Если вы блондинка... 1. Следите за здоровьем глаз. У женщин по сравнению с мужчинами более высокий риск возрастной макулярной дегенерации — распространенного заболевания сетчатки, которое ведет к ухудшению зрения и даже слепоте. У блондинок этот риск еще выше, говорит Светлана Коган, доктор наук из Нью-Йорка. Включите в рацион продукты, богатые лютеином и зеаксантином — каротиноидами, которые улучшают зрение — шпинат, капусту, стручковый горох. 2. Защищайтесь от солнца. «Меланин предает коже более темный оттенок и помогает защитить ее от ультрафиолетовых лучей, — говорит дерматолог Джоэль Шлессингер, президент Американского общества косметологии и эстетической пластической хирургии. — Кожа блондинок производит меньше этого вещества, а значит, риск меланомы у них выше. Используйте солнцезащитные средства с фактором защиты от 30, и не забывайте прикрыв...

Железо вызывает гибель злокачественных клеток

Стремительный рост и частые деления злокачественных клеток требуют значительно большего расхода энергии, нежели метаболизм нормальных клеток человеческого организма. Раковая клетка потребляет огромное количество микроэлементов, в частности, железа. При этом активное потребление клеткой железа вызывает опасный для нее синтез свободных кислородных радикалов, пишет [[MORE]] Для избегания губительного воздействия железа, в клетке существует система связывающих его белков. Таким образом, «хранится» внутриклеточное железо, когда оно не участвует в биохимических реакциях, только в связанной форме. Профессор Карстен Гюлоу (Karsten Guelow) из Дерматологического Отдела Госпиталя Университета в Манхайме (Dermatology Department of Mannheim University Hospitals) и профессор Петер Краммер (Peter Krammer), возглавляющий Подразделение Иммуногенетики в Немецком Центре Исследований Рака (Division of Immunogenetics at DKFZ), исследовали синдром Сезари – одну из самых агрессивных форм кожной Т-клеточной л...

Отеки на ногах

Варикозное расширение вен - это болезнь тех, кто в связи с особенностями рода своей деятельности большую часть времени вынужден проводить на ногах - парикмахеров, продавцов, да зачем далеко ходить - нас, хирургов. А кроме того, штангистов и беременных женщин. [[MORE]] Если говорить о будущих мамах, то здесь все просто и понятно. Плод растет в матке, она увеличивается, изменяет внутрибрюшное давление в полости малого таза и ухудшает кровообращение в нижних конечностях - возникает так называемая венозная гипертензия. В организме существует система клапанов, которая обеспечивает движение крови из поверхностных тканей в глубь организма и от периферии в сторону сердца. Не будь этого механизма, вся кровь стекала бы в нижние конечности и там оставалась. При венозной гипертензии давление в сосудах увеличивается. Клапаны пытаются его удержать, однако в какой-то момент их усилия становятся недостаточными - створки клапанов не смыкаются. Кровь в сосудах застаивается, их стенки испытывают избыточн...

Не путайте зубные протезы с едой

Каждый, кому приходилось ставить себе зубные протезы, знает, что привыкнуть к новым зубам бывает очень сложно. Все время что-то мешает, где-то болит, а врач просит потерпеть хотя бы месяц. В каких случаях нужно его послушаться, а в каких - нет, рассказывает стоматолог Егор Михайлов. [[MORE]] Действительно, средний срок привыкания к зубным протезам составляет около месяца, а иногда и больше. Но есть состояния, когда терпеть дискомфорт совершенно не нужно. Нужно немедленно обратиться к врачу, если, например, у вас не смыкаются зубы. То есть, когда вы закрываете рот, верхний и нижний протез не могут полностью сомкнуться, либо смыкаются только с одной стороны. Это означает, что протез установлен неправильно и требует переделки. Также не нужно откладывать визит к дантисту, если вставные зубы оказались слишком длинными и мешают рту закрываться. И конечно, не надо терпеть, если протезы постоянно врезаются в щеки и десны. Если подобных явлений нет, то для привыкания к протезам выполняйте опред...