OBOROT

Оливковое масло, которое, по мнению многих, является одним из самых здоровых растительных масел, существующих в природе, приобрело значительную известность в последние годы благодаря своей способности снижать риск развития болезней сердца и уровень холестерина в крови. Однако в рамках нового диетологического исследования, ученые из США было установлено, что, к сожалению, большая часть оливкового масла, которое продается в магазинах сегодня на самом деле имеет мало общего с настоящим оливковым маслом. По словам ученых проанализировавших более сотни различных образцов продукции это обманчивая смесь из различных химических соединений и масел из прочей сельскохозяйственной продукции, и лишь иногда она включает в себя действительно “следы” присутствия оливкового масла. [[MORE]] Как отмечают исследователи, порядка 50% всех видов оливкового масла в Соединенных Штатах фактически является чем угодно, но только не оливковым маслом. Употребление такой продукции не несет в себе никаких полезных ...

Американские исследователи нашли ответ на вопрос, почему одни из нас готовы ради ближнего последнюю рубашку с себя снять, а от других снега зимой не допросишься. Прижимистые, скаредные, скупые или попросту жадные люди, как выяснилось, достойны жалости: в их мозге не хватает гормона окситоцина, который толкает человека на искренние проявления щедрости. [[MORE]] Природа альтруизма, который считается одним из принципиальных различий между нами и братьями нашими меньшими, зиждется не на моральных принципах, насаждаемых культурой и усваиваемых в процессе воспитания, - она гормональная. Уровень окситоцина в мозге непосредственно влияет на бескорыстие человека в его желании помочь ближнему. Биологически активное вещество, судя по всему, является ключом к пониманию такого социального явления, как благотворительность, и его популярности в современном обществе. Проявления альтруизма, особенно в отношении незнакомых людей, высоко ценятся и считаются предметом гордости. Руководитель исследования п...

Здоровое питание, сбалансированная диета поможет вашему ребенку получить необходимые питательные вещества, ведь малыш нуждается в правильном и быстром росте. Но сколько же необходимых дополнительных калорий нужно вам и вашему ребенку? [[MORE]] Хотя нужны лишние калории, но это не означает, что нужно есть за двоих. Средней беременной женщине нужно всего лишь на 300 здоровых калорий больше дневной нормы, чем она, употребляла до беременности. Это поможет ей получить правильное количество веса во время беременности. В общем, беременная женщина может прибавить в весе от 2 до 4 килограмм в течение первых трех месяцев беременности и 500 г. в неделю в течение остальных двух триместров. Если женщина ожидает близнецов, она должна прибавить в весе до 15кг во время всей беременности. Это особенно важно, прибавить правильно в весе, когда вы ожидаете близнецов, так как ваш вес влияет на вес вашего младенца. Потому близнецы часто рождаются раньше положенного срока и более высокий вес при рождении име...

Запеченная в духовке телятина - очень вкусное, праздничное, деликатесное, но в то же время достаточно легкое, даже диетическое блюдо. Оно обладает нежным вкусом, несложно в приготовлении и не отнимет у хозяйки много времени. [[MORE]] Даже если вы или ваши подруги на диете, наверняка вам будет интересно узнать, как приготовить телятину в духовке. А мужчины точно будут без ума от сочного куска мяса, источающего аппетитный аромат. Благодарность вам гарантирована. К тому же осенью и зимой нетрудно приобрести на рынке хороший, с тонкими жировыми прожилочками, кусочек телятины (совет: при выборе мяса обращайте внимание на цвет - телятина всегда светлее, чем говядина). А теперь подробнее о том, как приготовить телятину в духовке. Телятина в духовке рецепт приготовления Чтобы приготовить телятину в духовке, вам понадобится: мякоть телятины - 1 кг чеснок - 4 зубчика горчица - 2-3 столовых ложки молотый черный перец - 0. 5 чайной ложки соль - по вкусу другие специи для телятины по желанию (к...

Остеопороз – повышенная хрупкость костей. В группе риска женщины: с наступлением менопаузы наш организм теряет много кальция. Чтобы твои кости были крепкими, иммунитет на высоте, а самочувствие превосходным, почаще употребляй молочные продукты и фрукты! [[MORE]] Молоко всему голова Для покрытия суточной потребности в кальции следует выпивать в день 6 стаканов нежирного молока или кисломолочных продуктов либо съедать 200 г твердого сыра, либо 1,5 кг нежирного творога. Конечно, это многовато, поэтому возьми себе за правило ежедневно выпивать хотя бы пару стаканов молока и почаще ешь творог и сыр. В нежирном молоке, по сравнению с жирным, содержится на 20 % больше кальция. Но все же лучше отдай предпочтение молоку с умеренным содержанием жира, так как молочный жир необходим организму. Также очень важно выбрать «правильное» молоко – современные методы обработки исключают риск отравления, обеспечивают долгое хранение и, что самое главное, сохранность практически всех полезных веществ. Груша...

В последнее время в медицине появляется множество новых фактов, полученных в ходе серьезных научных исследований, которые, как правило, финансируются за счет объединенных средств разных государств, и потому — имеют высокую степень достоверности, так как свободны от каких- либо коммерческих интересов. И это радует. Только что опубликованы результаты совместной работы Всемирной Организации Здравоохранения, университета Харварда и других международных организаций. Изучалось влияние супружеской жизни на психическое здоровье человека. Опрос проводился в 15 странах и охватил около 35 000 человек. Выводы, которые были сделаны по результатам опроса — не новые, и у всех на слуху. Новшество их в том, что они подтверждены теперь на огромном количестве документальных данных. Брак и супружеская жизнь положительно сказываются на психическом здоровье людей и уменьшают риск развития депрессий и невротических состояний как у мужчин, так и у женщин. Вероятность возникновения депрессии у мужчин в первом...

Синдром живого трупа Люди, подверженные этому синдрому верят, что они умерли. Человек находится постоянно в депрессии, а также наблюдаются постоянное стремление к суициду. Болезнь, прогрессируя, вводит человека в такое состояние, в котором появляются галлюцинации гниющего тела. То есть, человек не только видит свое гниющее тело, но и ощущает вонь разложений. [[MORE]] Болезнь Вампира Эта болезнь вызывает страшные ожоги от солнца. Человек, подверженный этой болезни, оказавшись под воздействием солнечных лучей, покрывается пузырями. Это и напоминает одну из характеристик вампира, соответственно, болезнь получила такое название. Расстройство «Прыгающего Француза», или обостренная рефлексия Основной признак этой болезни – это сильный испуг при происхождении чего-то неожиданного. При этом человек, подверженный этой болезни, подпрыгивает, начинает кричать, размахивает руками, запинается, падает, начинает кататься по полу, и долго не может успокоиться. Эта болезнь была впервые зафиксирована в ...

Кровь – это жизнь. Кровь является связующим звеном между всеми органами и системами организма. А показатели крови наглядно отражают состояние функционирования всего организма. Вот почему в медицине анализ крови является первичным обязательным исследованием перед лечением любой болезни. [[MORE]] Циркулируя по сосудам в организме, кровь снабжает клетки тканей кислородом, который необходим для успешного протекания окислительно-восстановительных реакций и выработки энергии. С кровью переносятся растворенные питательные вещества, а также факторы защиты. Она сохраняет температуру нашего тела постоянной. Через кровь осуществляется регуляция деятельности всех систем. Кроме того анализируя химический и физический состав крови с помощью рецепторов, мозг человека получает информацию о состоянии всего организма в целом. Таким образом кровь принимает участие в поддержании постоянства внутренней среды организма (гомеостаза) в жестких рамках. Согласно представлениям традиционной китайской медицины (Т...

В том, что с возрастом хрящевая ткань, которой суставы обязаны своей подвижностью, становится все тоньше, нет ничего удивительного. Однако изменения в хрящах могут начаться задолго до выхода на пенсию. Сегодня среди пациентов врачей-ортопедов молодых людей едва ли не больше, чем пожилых. В том, что болезни суставов помолодели, во многом виноваты мы сами. [[MORE]] Лишний вес Каждый килограмм лишнего веса в несколько раз увеличивает нагрузку на хрящи, которые обеспечивают подвижность и скольжение коленных, тазобедренных и голеностопных суставов. Постепенно хрящевая ткань становится рыхлой, на ней образуются очаги воспаления. Диабет, гипертония, варикоз, атеросклероз – тоже факторы риска. Перегрузки Артриты и артрозы считаются профессиональными заболеваниями футболистов, у которых деформируются коленные суставы, балерин (голеностопные), шахтеров, работающих с отбойным молотком (локтевые и плечевые), а также компьютерщиков (суставы кистей). Они постоянно испытывают микротравмы, которые пре...

Большинство из нас попадали в такую ситуацию. Есть определенный промежуток времени (например, 5 дней) и определенный список заданий (например, написать статью, 2 раза сходить в бассейн, выучить 50 английских слов), которые необходимо выполнить за этот промежуток. Вроде бы все просто, но с течением времени, особенно ближе к концу поставленного срока мы с неудовольствием замечаем, что сделали очень мало из поставленного списка, а время куда-то ушло… Что случилось? Куда уходит время? Такие ситуации бывают в личной жизни, в работе, в отдыхе, в любой сфере нашей деятельности. [[MORE]] Большинство этого неудовольствия связано с тем, что мы втискиваем в небольшой отрезок времени большое количество задач, “ставим себе нереальные планы“, как говорил один киногерой. Если посмотреть на эту ситуацию более объективно, можно избежать разочарования в связи с непродуктивной потерей личного и рабочего времени. Например, у Вас есть 6 часов на разработку определенного проекта. Разложите этапы подпункты п...